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ロングブレス
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     少し前だが、父の日に「ロングブレス」の本を息子に貰った!(なぜロングブレス??)

    そのまま放置していたのだが、昨夜DVDを見ながらやってみた。

    拳法の練習後のせいもあると思うが、かなりキツカッタ!汗ダラダラ・・・。(著者の美木さんはスゴイなあ〜。)

    毎日短時間でも続ければ、確かにかなり効果が出そうだ
    posted by: kinseiin | 美容 | 08:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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